Maigrir définitivement sans astreintes
A la base de toute prise de poids, il y a une rupture d'harmonie psychique, généralement provoquée par un déclencheur d'origine émotionnelle qui se manifeste d'abord par de la nervosité, ou de l'angoisse, ou une dépression, enchaînement qui va aboutir à des déséquilibres hormonaux, responsables de cette prise de poids.
ET NUL NE PEUT MAIGRIR DEFINITIVEMENT S'IL N'A PAS RETABLI SON HARMONIE PHSYCHIQUE, qui va mettre fin aux comportements anarchiques de son organisme.
A partir du moment où le processus de prise de poids est enclenché, il va ajouter des obsessions à répétition qui vont aggraver la situation : obsession des kilos en trop, de la faim considérée comme fautive, des régimes successifs essayés sans résultats, de l'espoir de réussite auquel succède la désillusion, des calories, du pèse-personne et des miroirs, sans compter le regard et le jugement des autres.
Le seul fait de penser à ce qui se rapporte à l'embompoint fais prendre du poids : l'obligation de devoir faire la cuisine pour la famille ou de devoir manger parce que l'on a faim, les odeurs de nourriture... etc... Je sais que vous êtes nombreux et nombreuses à vous reconnaître ici !
C'est tellement vrai qu'il est courant que certaines personnes prennent des kilos en mangeant des quantités insignifiantes, parce qu'elles mangent dans un état de stress intense.
La personne qui prend du poids risque de devenir très vite une obsédée chronique. Chaque bouchée de nourriture devient obsession, elle fait grossir avant d'avoir été absorbée.
D'ailleur, combien de femmes, dès qu'elles se retrouvent en groupe ne savent parler que de leurs problèmes d'embompoint... Elles ne se doutent pas qu'ainsi elles accumulent des stress, entretiennent et accentuent leur déséquilibre glandulaire. Elle se font grossir sans manger.
La sophrologie peut vous aider ! Comment ?
1) - En réduisant la nervosité installée.
2) - En réduisant, puis en supprimant le comportement de peur par rapport à la prise de poids.
VOUS POUVEZ NE PLUS PRENDRE DE POIDS ET RETROUVER VOTRE POIDS NORMAL EN MANGEANT A VOTRE FAIM, A CONDITION DE NE PLUS VOUS STRESSER OU VOUS LAISSER STRESSER.
Le but est de remplacer la hantise des kilos en trop par le plaisir de manger.
Tout passe par le mental.
Vous ne pouvez commencer à maigrir que si vous croyez réellement que vous allez maigrir.
Il faut donc vous conditionner tout d'abord dans ce sens.
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