Insomnie

 

L'insomnie est intimement liée à notre mental trop remplie d'activité et à notre état émotionnel.

Une personne nerveuse, angoissée, qui a du mal à contrôler ses pensée est bien souvent amenée à mal dormir.

L'équilibre physique et psychique est alors mis à mal amenant parfois jusqu'à la depression.

Plus vous penser à l'impossibilité de dormir, plus l'insomnie se renforce.

La volonté est totalement impuissante à résoudre ce problème.

Une pratique régulière de la sophrologie fera des merveilles.